Время бросить курить!

бросить куритьКурение может нанести непоправимый вред человеческому организму. Почти все курильщики хотят бросить курить, но большинство из них убеждены, что бросить курить очень сложно. Именно это убеждение и заставляет откладывать отказ от курения на «потом», на неопределенное время. Кто-то согласен бросить курить, но только когда в  его жизни все наладится, решатся все проблемы, не будет стрессов. Кто-то считает, что с большим стажем курения ничего не поможет, а кто-то говорит: «Буду курить, пока не прижало, тогда и брошу».

Однако, поводы для волнений в нашей жизни никогда не кончатся. Даже при длительном стаже курения и проблемах с здоровьем, отказ от курения принесет пользу.

Бросить курить — реально, если осознать весь вред, который сигареты наносят организму, и поставить перед собой цель вести здоровый образ жизни.  В настоящее время существует большое количество методов борьбы с курением. Например, лекарственные препараты, снимающие тягу к курению и облегчающие отказ,  психотерапия, физиотерапевтические методы лечения.

Кабинет лечения табачной зависимости ГБУЗ АО «Архангельская клиническая психиатрическая больница» предлагает каждому желающему бесплатную индивидуальную программу помощи для отказа от курения.  Лечебная программа включает   консультации психолога и врача психиатра-нарколога (психотерапевта).

Прием по записи. Записаться на прием можно   по телефону:     8-902-196-79-65

Помощь по отказу от курения в Архангельске

  • Архангельская клиническая психиатрическая больница,
  • т.  8- 902- 196 -79- 65
  • Архангельский центр медицинской профилактики, т 21- 30 -36
  • Архангельская городская клиническая поликлиника № 1, т. 20- 51- 12
  • Архангельская городская клиническая поликлиника № 2, т. 68-03-81
  •  

в Северодвинске

Северодвинская городская больница № 2 скорой медицинской помощи, т. 8 (8184) 53-27-41

в Новодвинске

Новодвинская центральная городская больница, т.  8 (81852) 4-50-80

Всероссийская бесплатная телефонная линия помощи по отказу от курения: 8-800-200-0-200

 Если Вы курите, то прекратите это делать сегодня же:

 Уже на следующий день нормализуется содержание кислорода в крови.

  • Через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах
  • Через неделю улучшится цвет лица
  • Уже на следующей неделе исчезнет неприятный запах от кожи, волос и при дыхании
  • Через месяц значительно снизится утомляемость
  • Вскоре исчезнет головная боль по утрам, и перестанет беспокоить кашель
  • Через год риск появления у вас сердечно-сосудистого заболевания снизится наполовину
  • Через 5 лет начнет снижаться вероятность смерти от рака легких, а через 15-20 лет она станет не выше, чем у тех, кто никогда не курил

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Интерпретация результатов теста

• от 0 до 3 баллов – низкий уровень зависимости. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам, возможна помощи психолога
• 4-5 баллов – средний уровень зависимости. Желательно использование специальных фармакологических препаратов. Начать стоит с консультации специалистов (например, консультанта от отказу от курения, психолога)
• 6-10 баллов – высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Рекомендована консультация специалиста.

Закладка Постоянная ссылка.

Обсуждение закрыто.

  • КАБИНЕТ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ
  • Уважаемые пользователи!

    C 01 апреля 2017 года запись на прием к врачу будет осуществляться только через Личный кабинет авторизованными пользователями.

    Инструкции по авторизации на портале zdrav29.ru и регистрации на портале gosuslugi.ru находятся в разделе «Помощь»Запись на прием к врачу